Тренер Майли по пилатесу, Мари Уинзор, рассказала журналу Capricho о подробностях занятий с Майли. Как вы знаете, Майли со страстью занимается пилатесом, и благодаря этой работе она так здорово выглядит.
Каким образом она добилась такого результата? - В пилатесе упор делается на увеличение мышечной массы и силы. Фигура на последнем месте. Как часто Майли делает упражнения? - Она очень сосредоточенная, потому что она хочет добиться своей цели. Для достижения основных компонентов необходимо сосредоточиться. Сколько дней нужно упражняться и над какими частями тела больше всего? - Она занимается пять раз в неделю, но одному часу в день.Пилатес - упражнения на все тело, фокусирующиеся на животе. Майли занимается только пилатесом? - Работает и практикует пилатес. Вот и все! И из-за аллергии на клейковину она соблюдает специальную диету.
| 
